水を飲むことによって、内臓の働きや食べ物からの栄養を吸収＆配達することができるようになります。

十分な水を含んだサラサラの血は代謝を活性化し、体温を正常に整え、筋肉を柔らかくし、内臓の機能も向上させる。 体内のベルトコンベヤーを円滑に旅した水は、老廃物を引きずりながら体外に流し出されます。

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水は1日どれくらい飲めば良いか | 健康長寿ネット

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水は私たちの体にもっとも多く含まれる物質で、生命活動をサポートしています。成人の体の55～60%を占めています。水の主な働きは物質の溶解、栄養や老廃物などの物質の運搬、体温調節です。本頁では、水の必要性・働き・摂取基準・水を飲まないとどうなるのか・健康効果について解説します。

死ぬ直前で後悔すること。の上位に「健康を大切しておけばよかった」がランクインしています。

日々の気遣いが未来に繋がっていくので、日ごろからケアをして、後悔のないようにしたいですね。